亚里士多德曾说：“世人不分男女，都以追求幸福为人生最高目标。”
那么问题来了：你幸福吗？
(相关资料图)
你是否不停地追求着幸福，但却又总陷入困扰？又或者打算选择和解，想着生活不易，得过且过？
有人说，拥有好的物质条件就是幸福。追求稳定的高薪工作，把买几套房、几辆车，吃高品质大餐作为生活目标。
也有人觉得，人生走一遭，享乐最重要。每天逛逛商店、打打游戏、看看电影，定期去旅游玩乐，充实生活。
这些追求都无可厚非。但不难看出，它们都属于瞬时快感。
往往在拥有一段时间后，便不再持续下去了。需要新的刺激来重新唤起快乐。
哲学家密尔说：“自问是否幸福，幸福的感觉就荡然无存了。”
有没有一种可能：幸福并不是结果，而是过程。
回忆那些幸福的过往，有没有一种感觉：
幸福往往是在自身全心全意，获得专注，忘却时间时，意外收获的。
在不计较利益得失，全身心地投入自己喜欢做的事，关注过程中的每一个细节时，幸福感自然就来了。
这就是米哈里在其著作《心流：最优体验心理学》中提到的“心流体验”。
米哈里认为：“最优体验乃是我们自己所缔造的。”
也就是说，心流体验并不依赖外在的物质条件，它是一种内心的状态。
是一种专注于某个活动的，忘却自我的一种状态。这种状态可以带来喜悦感，并且只要内心保持专注，就可以持续下去。
本次分享就到这里啦，关注“昕磊聊阅读”，持续收获实用知识干货。感谢支持和鼓励呀！
标签：
